Preghiera efficace per quando si è arrabbiati

Per prima cosa, Dio vuole che parliamo con Lui della nostra rabbia. Papa Francesco ha riferito in un'omelia come Dio ami parlare con noi...

Preghiera efficace per quando si è arrabbiati

del 20 giugno 2018

Per prima cosa, Dio vuole che parliamo con Lui della nostra rabbia. Papa Francesco ha riferito in un’omelia come Dio ami parlare con noi...

Provare rabbia non è un peccato in sé, come per tutte le emozioni. La rabbia, tuttavia, può portare molto facilmente ad altri peccati, come la collera peccaminosa, e culminare in desideri estremamente dannosi. Se si agisce in preda alla rabbia, questa può provocare alcuni dei mali più grandi, danneggiando il rapporto con Dio.

Ma non dev’essere sempre così.

Per prima cosa, Dio vuole che parliamo con Lui della nostra rabbia. Papa Francesco ha riferito in un’omelia come Dio ami parlare con noi: “A Lui piace, quando tu ti arrabbi e gli dici in faccia quello che senti, perché è Padre”. Dio vuole essere coinvolto nella nostra vita, anche quando siamo arrabbiati.

Spesso quando parliamo con Dio e siamo arrabbiati riusciamo a calmarci, e Dio ripristina la pace nel nostro cuore. Nella Bibbia accade molte volte, e può essere così anche per noi.

Un altro modo per combattere la rabbia è pregare il santo patrono contro la rabbia, San Girolamo.

San Girolamo è noto per la sua traduzione della Bibbia nella forma latina più letta all’epoca (la Vulgata). Ha iniziato il suo ministero sacerdotale come eremita conducendo una vita ascetica fuori Antiochia.

È anche noto come uno dei santi più irritabili. Parlava a ruota libera e si faceva nemici ovunque andasse. Il suo ascetismo lo ha salvato, come ha detto un vescovo di lui mentre guardava un quadro in cui Girolamo si colpiva il petto con una pietra: “Fai bene a tenere in mano quella pietra, perché senza di essa la Chiesa non ti avrebbe mai canonizzato!” (Alban Butler, Vite dei padri, dei martiri e degli altri principali santi).

Ecco una preghiera composta da lui che invoca la misericordia di Dio, perché quando siamo arrabbiati abbiamo disperatamente bisogno della sua misericordia:

O Signore, mostrami la Tua misericordia e rallegra il mio cuore. Sono come l’uomo sulla via di Gerico assalito dai briganti, ferito e dato per morto. O Buon Samaritano, vieni in mio aiuto. Sono come la pecora smarrita. O Buon Pastore, cercami e riportami a casa secondo la Tua volontà. Permettimi di dimorare nella Tua casa tutti i giorni della mia vita e di lodarti nei secoli dei secoli con chi vi abita. Amen.

In alternativa, se siete veramente infuriati, recitate questa breve preghiera, che può essere ripetuta finché la rabbia non sbollisce: